都说“却道天凉好个秋”入秋后，早晚温差变大，迎面而来的风里开始夹杂丝丝凉意，但许多女性的的眉头却皱起来了：又到了皮肤干燥、嘴唇干裂、喉咙发痒的季节……狂喝水、狂擦润肤乳的时候来了！ 但是！你知道吗？表面的补水可不能从根本上解决“秋燥”问题。
如何应对秋燥
中医认为，“燥”是秋季的主气。入秋后空气湿度降低，体内水分不足，暑湿不易散发，导致抵抗力变弱，容易引发秋燥症。对女性来说，秋燥时最怕的是皮肤和头发失去光泽，变得干燥、皲裂、毛糙，脱发也比平时更加严重。
《黄帝内经》有言：“肺是水上之源，肺开窍于鼻，肺主皮毛”喉、咽分别是肺之门户和肺之通道，秋燥易导致咽干、口燥、音哑等不适。所以，预防秋燥，治本的方法，应属养肺！
《本草纲目》认为，阿胶入肺、肝、肾三经，有“和血滋阴，除风润燥，化痰清肺”的作用。当进入秋季，人体津液缺乏，呈现“燥”的状态时，常服阿胶可养阴液，润肺燥，即“滋阴润燥”。
如何正确吃阿胶
经典阿胶糕
此方法可请药店人员加工，也可购买鲁润阿胶后，自己在家蒸制。
【材料】鲁润阿胶250g，黑芝麻280g，核桃仁150g，红枣50g，冰糖200g或适量，黄酒130ml
【蒸胶流程】① 蒸锅加水2500ml，将电磁炉调至2100w，将水加热烧开；② 把打好的阿胶粉、冰糖粉一起放入蒸格，加130ml黄酒，用小木铲搅拌均匀；③ 蒸格上锅隔水蒸制20分钟，注意观察防止胶液沸腾溢出锅外；④ 加入红枣片，搅拌2-3分钟，随后加入核桃仁，搅拌2-3分钟，最后将黑芝麻加入，搅拌均匀；⑤ 取下蒸格，将蒸好的阿胶固元糕盛入食品级塑料盒内，提前在盒内壁与底部涂抹香油以便之后取出；⑥ 降到室温后放入冰箱冷藏1小时以上，凝固后取出切片。
注：本标准步骤以250克阿胶为例，可根据蒸制阿胶克数按比例调整相应辅料。
阿胶养生饮
如果将鲁润阿胶已打成粉，那服用起来就更方便了，可以把阿胶粉和蜂蜜、牛奶、咖啡等一起冲服。
【材料】鲁润阿胶粉约5-6克、咖啡（或蜂蜜、红糖）适量【做法】共同置于杯中用（水温80℃或以上）搅拌均匀即可饮用（若放蜂蜜，先搅拌阿胶粉，水温在60℃以下再加入蜂蜜）
阿胶粉只需要放在密封的瓶子里，置于干燥阴凉处就可以了。无论是在卧室，还是办公室，随时冲饮，简单方便。
阿胶膳食
阿胶山药粥【材料】鲁润阿胶粉9克、山药50克、大米30克、白糖或盐适量（两者任一）【做法】山药去皮切丁，与鲁润阿胶粉、大米放入锅中加适量水煮熟。按自己口味加白糖或盐调味。
阿胶的食用方法多样，可抽点时间在家diy阿胶美食，享受生活，健康滋补~
公司名称：山东鲁润阿胶药业有限公司 |
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