鲁润阿胶-pg电子麻将胡了

先照顾好自己，再经营生活，幸福就是如此简单

发布时间：2020-10-19

萧瑟的秋风涌起，簌簌而来的不再是炎热的空气，而是带了几分寒凉的穿堂风。

现在的我们为了生活和梦想，整日奔波忙碌，很多时候都无暇顾及自己的身体，但请不要小看这秋风的萧瑟，它带走了夏季的五彩斑斓，也带来了独属于秋季的干燥。

自古便有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，阿胶性平、味甘，入肺、肝、肾经，可补血滋阴，润燥止血。

曾经有一则调查显示，说经常自己动手做饭吃的人，比不做饭的人幸福感更强。这是因为在获取食物时付出的努力会增加人们的价值感，吃饭时的快乐感觉和美味感，会持续很长时间。看到没，自己动手做饭的好处原来这么强大。

当然，做美食的重要前提就是健康，现推荐几款阿胶美食，赶快get起来吧~

阿胶山药粥

【材料】

阿胶粉9克，山药50克，大米30克，白糖或盐适量（二者任一）。

【制作】

山药去皮洗净切成小丁，与阿胶粉、大米放入锅中加适量水煮熟。按自己的口味加白糖或盐调味即可。

阿胶枸杞鸡

【材料】

阿胶粉30克，鸡1只，枸杞15克。

【制作】将鸡肉剁块，加姜、葱放入锅中，加水炖半个小时，加入枸杞、阿胶粉并加入适量盐，再炖15分钟，出锅即可。

阿胶桂圆蛋花汤

【材料】

桂圆肉20克，红枣10颗，阿胶9克，鸡蛋1枚，精盐适量。

【制作】

① 将阿胶捣碎，研成粗粉粒状，待用。

② 将桂圆肉、红枣分别洗净，红枣用温水浸泡片刻；去核后，与桂圆肉一起放入砂锅，加水，用小火煨煮至粘稠熟烂，改用中火，加入阿胶粉粒。

③ 待阿胶完全烊化，拌匀，加入搅打均匀的鸡蛋糊，边煮沸边搅拌成蛋花汤，加入少许精盐调味即成。

瘦肉阿胶汤

【材料】

猪瘦肉250克，阿胶15克，精盐、味精、酱油、葱花、姜丝适量。

【制作】

① 将阿胶研细，猪肉洗净切块。

② 锅内放入猪肉、精盐、味精、酱油、葱花、姜丝，加水适量，烧沸，改为小火炖至烂熟入味。

③ 加入阿胶炖化，出锅即成。

晚上下班回到家，慢慢的放下白天的那些烦恼与纷杂，让疲惫的身体彻底放松，为自己煲点儿汤、煮点儿粥、做点儿阿胶美食，既是对自己一天劳累的犒赏，也是唤醒对美好生活的希望。疲惫的身体，需要元气满满的补充。

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