鲁润阿胶-pg电子麻将胡了

中医认为“秋冬养阴”， 冬主藏，宜养肾 ，冬季宜“虚者补之，寒者温之”。

冬令有效的进补可以平衡阴阳、疏通经络、调和气血。按照中医理论，冬天合于肾，因而冬季补养肾脏无疑是最好的选择。专家建议，入冬后的饮食可以适当厚重，食材以滋阴为主。如阿胶、黑芝麻、核桃、乌鸡、羊肉等都可以拿来滋补。

阿胶距今已有两千多年的历史，与人参、鹿茸并称“中药三宝”。阿胶可补血滋阴，润燥止血，洽符“秋冬养阴”的思想。天冷来道阿胶“硬菜”，简直再合适不过了~

胶艾炖羊肉

【材料】

鲜嫩羊肉250克，阿胶、艾叶各12克，生姜4片。

【做法】

1. 羊肉洗净切块，艾叶、生姜洗净，阿胶打碎；

2. 把全部用料放入炖盅，加开水适量，炖盅加盖，隔水用文火炖约3小时，调味供用。