鲁润阿胶-pg电子麻将胡了

事关健康，预防要趁早！！！

发布时间：2021-03-22

据中国药典记载：阿胶具有补血滋阴，润燥，止血的功效。此外，阿胶入肺经，可治疗肺燥咳嗽。经常服用阿胶能增强体质，从而提高身体的免疫力。

当下有不少人认为自己身体力强，不重视养生，一提养生就会嗤笑，说是手拿保温杯，泡着枸杞的油腻中年人。

但是脱发、失眠、面色萎黄……等却是摆在面前不容忽视的问题。

任何事情的结果，都是有一个漫长而持续的过程，呈现在我们面前的只是推倒多米诺骨牌的最后一张。

懂得养生的人，

都获得了不同凡响的人生幸福

张玉华(1916年-2017年)在2016年春晚上站起来向亿万观众敬礼，给人留下深刻印象。这位百岁将军有何养生秘诀？秘诀很简单，就是长期坚持“觉睡够，饭吃好，不闲着”。

这种坚持的精神影响了他，使得他能有这样的好身体，还能在百岁高领的时候依然精神精神矍铄？

在我们身边，也不乏有很多人，长期坚持养生，现在五六十岁，但是你却看不到岁月在他们身上留下过多的印记。相反的，他们有着许多的共同特征：面色红润、身轻体健、活力满满，对工作、对家庭都充满了无限的热情，他们会为家人精心烹制菜肴、会扛着相机走遍祖国的大好河山、会去上自己喜欢的舞蹈课、书法课……

健康无小事，养生莫嫌早

随着生活工作压力的加大，过度消耗自己的身体已经成为一种常态，但如果等到身体出了问题才想起来养生，恐怕为时已晚。

说到养生，其实很简单，贵在坚持。首先管住嘴，避免暴饮暴食和偏饮偏食，保证膳食合理，营养充足。其次迈开腿，在工作生活的空隙，做一些适当的体育锻炼，让身体出汗，顺便也可以放松日常紧张的心情。

再次保持心境平和，保证充足睡眠，每天坚持早睡早起，懂得适当调节自己的心态，快乐生活，愉快工作。

《神农本草经》将阿胶列为“上品”，称其“久服，轻身益气”。据中国药典记载：阿胶具有补血滋阴，润燥，止血的功效。此外，阿胶入肺经，可治疗肺燥咳嗽。经常服用阿胶能增强体质，从而提高身体的免疫力。

阿胶作为人们日常养生的宠儿，是适合细水长流式长期服用的一种滋补品。《神农本草经》就有阿胶“久服轻身益气”的说法，常年服用阿胶是一个不错的养生选择。

不管你是年轻人还是老年人，是时候认认真真的对待自己的身体了。

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