苦夏炎炎，你该怎样服用阿胶？,阿胶百科,山东鲁润药业有限公司-pg电子麻将胡了

夏宜清补

亲们，三伏天有木有感到酷热难耐，开着空调盖着被子着实感到“爽歪歪”，殊不知感冒不知不觉的找上了我们。苦夏炎炎，旷日持久，长夏最难耐。炎热的夏天，暑气当令，湿热交加，在如此的环境中生活，人们的身体很容易受到困扰。暑湿伤脾，人们就容易肠道不好，食欲不振；暑热伤阴，津液疏散，人们就容易心烦气躁，头晕失眠。

这个时候，饮食就非常重要了，夏季需食补，食补宜轻、清，即轻淡、清润。许多生津止渴的中药材这个时候就该派上用场了，比如玉竹、乌梅。如果说这些中药材的作用止于浅层次的生津止渴的话，那么，阿胶就是深层次的滋阴养液。

阿胶上火非本性 养阴回液乃真情

这可不是随随便便的说一说。我们只要翻开古人的医药文献就知道此言不虚。

《本草纲目》阿胶一节中，李时珍语重心长地总结道：

阿胶大要只是补血与液，故能清肺益阴而治诸证。

医家们为何热衷于用阿胶？人们为何热衷于用阿胶滋补？她的功用到底在哪里？

一句话，补血与液！

人因气血充足而全身器官得养，新陈代谢如常，因津液充足而四肢关节华润柔韧。人们也因气血不足而体虚乏力，因津液不足而阴虚火旺，五心烦热，四肢酸痛。因此说，阿胶滋阴养液，是深层次上的。

纠正吃法，才会清润

《本草纲目》等医书均有记载，阿胶性味甘、平，偶尔有几处记载说她微温，绝不是热性之品。所以，阿胶上火不是绝对的，只有在特定情况下才会上火。比如人的体质比较热，或者吃得量比较多，或者是正好气候又干又热，或者是配着酒类、桂圆、荔枝之类大热的东西一块吃，这些情况下都有可能会引起吃了阿胶上火的情况。

那么，夏季到底该如何利用这一养阴回液佳品呢？

首先，要配着性情凉润、轻清的食物一起吃。比如藕粉、莲子、荷叶、番茄、山药、乌梅等食物和阿胶、粳米煮在一起，熬成粥，每天早起或晚上喝一盅，保证让你的胃滋滋润润。千万不能和热性、发散性的东西配着吃。

其次，要注意服用量，一般每人每天最多10克。阿胶需要长期细水长流的服用，多了吸收不好，还容易惹得肠胃粘腻。

鲁润清润糕 夏季滋补不上火

鲁润阿胶在夏季推出了适合在夏天服用的阿胶糕方——清润糕，精选上等优质阿胶，配以黑芝麻、甜杏仁、菊花、冰糖为辅料，清心祛火，除湿润燥，是夏季不可多得的养生滋补阿胶糕方。

阿胶清润糕：

鲁润阿胶240g、黑芝麻240g、甜杏仁150g、冰糖150g、菊花5g、黄酒120ml。

功效：夏季养生，补血、养心、安神、滋阴生津。