俗话说，“秋冬调补，来年打虎”，可见调补对秋冬健康的重要性。秋冬“阿胶”调补正当时。中医认为，患有慢性疾病的人一边调补一边治病，可达到减少复发、减轻病情、延缓疾病发展的效果。对于亚健康人群来说，调补可达到减轻症状、调养气血、提高体力精力的作用。中医里所说健康的标准就是气血充足，人体的脏器就如同人一样，吃得饱，干起活来才有劲，而血就是脏器的饭，所以，健康要从养血开始。
说到养血，自然会想到阿胶。阿胶史载于《神农本草经》，《本草纲目》将其列为上品，“补血圣药”，善于补血，擅长治疗血虚引起的各种病症。是与人参、鹿茸并列的“中药三宝”。其药用、滋补保健历史距今已有2600多年。现代科学证明，阿胶能促进红细胞与血红蛋白的生成，有显著的抗贫血、止血作用，并能保持体内钙质的平衡，促进钙的吸收。
女性吃阿胶的好处有哪些？
1、 补血止血
阿胶能促进造血，显著提高红细胞及血红蛋白含量，对缺铁性贫血和失血性贫血、咳血、吐血、便血、衄血、尿血、功能性子宫出血、妊娠胎漏等出血症有很好的疗效。
2、 调经安胎
阿胶的最主要功用是补血，对血虚患者、血瘀、血热者、妊娠期女性都有很好的疗效。血虚患者服用单味阿胶即可收效，血瘀、血热者，可适当配用其它药物。阴血聚以养胎，妊娠期女性最易亏虚，胎元不固，胎动不安，甚至流产。阿胶补阴血，益冲任，故能养胎，调治妊娠病，阿胶所含有的赖氨酸、精氨酸、组氨酸及胱氨酸、钙、硫等也有助于安胎。
3、美容养颜
阿胶通过补血而滋润皮肤，有利于皮肤保健，历代被作为女性美容佳品。服用阿胶后，脸色红润，肌肤细嫩，有光泽，这是阿胶对皮肤的营养作用及促进钙的吸收的共同结果。
4、增强体质
阿胶有调整充养内脏的功能，使得体质增强。阿胶为补血要药，“心主血”，心的功能需要血的充养。经常服用阿胶，可以增强心的功能。阿胶含有丰富的蛋白质，其属动物类胶原蛋白，与草木类药物相比，对人体更有亲和力，益于人体的吸收利用，因而也能发挥更好的补养作用。
男性吃阿胶的好处有哪些？
1、强精血
阿胶能补血生津，中医认为心主血，心的功能需要血的充养。阿胶能补血，增强心功能。也就是说，长期服用阿胶，可以增加精血，增强男子气概。血能养筋，服用阿胶有助于强筋健骨，避免骨质疏松，使人关节灵活，身轻体健。
2、抗疲劳
工作的繁忙，使得很多男性已经习惯了埋头工作，弄得身心疲惫。而阿胶能滋阴补血，补肺气，补肺可以从根本上解决血的源泉不足问题，能收到良好的补血益气的效果。同时，阿胶还能显著增强人体的耐力，从而达到抗疲劳的功效。
3、抵御疾病
阿胶性味甘平，可以长期服用，也不会损伤身体。坚持长期小剂量地服用阿胶，可以滋养肺阴，提高心肺功能，增强体质，提高人体的抗病能力。
“秋季阿胶来调补，胜过来年打老虎。”看过上述介绍后，相信您已经了解到阿胶的滋补养生功效了，阿胶进补正当时，是时候该行动起来了！
