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推荐几款阿胶食补法

浏览次数: 日期:2016年8月19日 14:26

摘要:

阿胶鸡
原料:阿胶30克,鸡一只,枸杞15克,葱姜适量。
做法:阿胶砸碎放杯中,加黄酒,隔水炖烊。鸡洗净后放锅内,加、葱,加足水量,炖半小时左右,去姜葱,加枸杞,倒入烊化的阿胶,并加盐,再炖15分钟,加味精调味食用。
功效:滋阴补肾,防阴虚肾亏。
阿胶粥
原料:莲子30克,阿胶10克,100克。
做法:莲子用热水浸泡片刻,去后待用。阿胶敲碎后研成细末,放入有莲子的碗内,搅拌均匀,隔水蒸熟,加入事先熬好的糯即成。
功效:健脾益气养神。
阿胶葱白饮
原料:阿胶原粉、葱白各10克,蜂蜜15克。
做法:葱白洗净切段,与蜂蜜一起放入炖杯中,加水200毫升。阿胶放入碗中,加水20毫升,蒸化待用。炖杯至武火上烧沸,转文火继续煮15分钟后加入炖化的阿胶拌匀即可。
服法:每日一次,每次一杯,饭前温服。
功效:滋阴补血,润肠通便。
以上即是阿胶食疗方的介绍,阿胶对于女人来说是非常好的补品。不妨在日常生活中为亲爱的她做上心爱之阿胶食疗方。

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