很多人在提到月经的时候，都会联想到痛经、疲倦等生理期不适症状，却没有意识到经后7天其实也是“变身黄金期”，这是一个很精妙的生理调整过程。只要大家能够把握好，就能为调养身体及保养皮肤助力！
以女人一生大约经历450次月经为例，也就是说，一个女人一生中大约只有450个黄金7天，相当于450次“变身”机会。
20岁时，只剩370次；
30岁时，只剩240次；
40岁时，只剩110次；
50岁时，不忍说出口；
...... ......
那么，现在的你，还剩下多少次机会？
一、为什么经后7天是黄金“变身期”
① 从传统医学来说
《易经》讲“七日来复”，一阳来复就是七天。七天是一阳来复的周期，经后7天身体应该恢复回转，可见女性每月都有一次机会。
② 从现代医学角度来说后7
女性月经结束后的第1天到第7天，身体大量分泌雌性激素，全身生理细胞活跃、新陈代谢加快，处于一个内在巅峰状态，这时做一些保养工作都会事半功倍，比如——减肥、丰胸、美容、补气血......
二、经后黄金七天如何调理
很多女性认为月经是正常生理失血，不会导致血虚。
事实上，月经是血的大漏斗，经后7天的生理特点就是“经净后血海空虚”，此时身体处于缺血状态，日积月累，血液的缺口就会越来越大。
经后期：即月经干净后第1周，调理重在补血滋阴。对于很多女性来说，都是调理的最佳时期。
同时，由于月经期间流失了铁质、蛋白质、无机盐等，女性需要在月经后适当补血保证身体所需，经期后七天内正是补充的好时机。
多美娇黄芪当归阿胶口服液，以黄芪、当归、阿胶、大枣、乳酸亚铁等为主要原料，具有改善营养性贫血的保健功能。月经过后，要喝一周！把那几天失去的，补回来！
黄芪：补气升阳，生津养血。
当归：补血活血，调经止痛，润肠通便。
阿胶：补血滋阴，润燥，止血。
大枣：补中益气，养血安神。
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* 部分资料来源：中国药典2015年版、
百度百科、闽南健康网
