“你来大姨妈了？”
“是啊”
“那你离我远点儿，我最近不想来大姨妈。”
女性的大姨妈可谓是一门“玄学”。也许你已经不止一次地听说过，女性如果长时间在一起：如室友、密友、母女、姐妹、甚至工作和学习伙伴——有一种倾向，她们的月经周期会接近同一天开始，这现象被称为“同步月经”。
当新的群体形成或当有新的女性加入一个团体，大约要4个月左右的时间，才会使月经周期同步化。这种神奇的大姨妈同步现象，称为“麦克林托克效应”。
那么，一般情况下，影响月经周期的因素有哪些呢?
生活习惯：
规律的生活作息和饮食对月经周期的影响是正向的，反之，作息不规律，总是暴饮暴食，熬夜晚起等就会影响到体内的激素分泌，月经也会受到影响，易出现经期提前或者推迟的现象。
精神因素：
当女性平时的生活和学习压力比较大时，精神会一直处于紧张状态，从而会影响到中枢神经系统，导致体内的激素分泌发生紊乱，月经也会出现紊乱的迹象。
身体健康状况：
一般情况下，身体健康一旦出现问题，就会影响到激素的分泌，也会导致内分泌失调，进而导致月经不规律、痛经等其他症状。
所以，为了拥有正常的大姨妈和健康的身体，女性朋友们要养成良好的生活和作息习惯，学会调节自身压力，此外，还要学会选择合适的滋补品。
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* 部分内容来源：中国药典2015年版
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